Mes prestations
Accompagnement enfant-adolescent / perte de poids | Autour de la maternité |
Sophro-Lounge | Arrêt du tabac
Accompagnement enfant-adolescent
En tant que sophrologue et hypnothérapeute à Albi, Frédérique Boudet s’est spécialisée dans l’accompagnement des enfants et adolescents.
Mon approche est centrée sur l’écoute bienveillante, la communication non-violente et la confiance en soi. Je propose des séances personnalisées adaptées aux besoins et aux objectifs de chaque enfant ou adolescent. Notamment, j’aide mes clients à mieux gérer leur stress, leurs émotions et leurs comportements pour améliorer leur qualité de vie.
Avec Frédérique Boudet, vous pouvez être assuré que votre enfant sera accompagné avec attention et respect, et que des solutions adaptées à ses besoins lui seront proposés.
Autour de la maternité
Depuis 2009, je guide les femmes enceintes dans leur parcours de maternité à Albi et dans les environs. Je propose une démarche globale et respectueuse de l’être humain pour aider les futures mamans à vivre une grossesse épanouissante et sereine.
En effet, j’aide les femmes enceintes à mieux gérer leur stress, leur anxiété et leurs douleurs physiques, en utilisant des techniques de relaxation, de visualisation et de suggestion. Je mets également à leur disposition des exercices de respiration et de détente pour mieux vivre leur accouchement.
Afin de vous fournir un résultat selon vos attentes, Frédérique Boudet travaille en collaboration avec les professionnels de santé pour une prise en charge globale et cohérente.
En tant qu’experte dans le suivi des femmes enceintes, je suis convaincue que chaque grossesse est unique et mérite une attention particulière pour permettre à la future maman de vivre une expérience positive et sereine.
Accompagnement perte de poids
Si vous cherchez à perdre du poids, quel que soit votre poids actuel, mon accompagnement personnalisé peut vous aider à amorcer un changement dans vos habitudes alimentaires. Cela vous permettra de progresser vers vos objectifs de perte de poids de manière efficace et durable.
Ainsi, mon accompagnement vous permettra :
- de travailler sur la conscience corporelle, l’image de soi
- de mettre en place une nouvelle hygiène alimentaire
- d’apprendre à manger en pleine conscience (découvrir le vrai goût des aliments)
- de créer un geste coupe-faim ( en sophrologie) ou la pose d ‘un anneau gastrique virtuel ( en hypnose exclusivement).
- d’apprendre à apprivoiser vos compulsions alimentaires
- de vous projeter dans la réussite de ce projet grâce à des techniques de sophrologie ou d’hypnose puis auto-hypnose à votre convenance
Arrêt du tabac
Frédérique Boudet spécialiste en hypnose, a pour mission d’aider les personnes à arrêter de fumer. Fondée en 2009, Frédérique Boudet offre un accompagnement personnalisé à toutes les personnes qui souhaitent arrêter de fumer, quel que soit leur niveau de dépendance ou leur historique de tabagisme.
Ayant une grande expérience dans le domaine de l’arrêt du tabac. Je suis disponible pour aider les clients à chaque étape de leur processus d’arrêt, de la planification à la mise en œuvre, en passant par le soutien et le suivi.
Alors, si vous cherchez de l’aide pour arrêter de fumer, Frédérique Boudet peut vous aider à atteindre vos objectifs et à vivre une vie plus saine et plus heureuse.
Sophro-Lounge
Un atelier Sophro Lounge est un événement qui propose une expérience de relaxation et de bien-être en utilisant la sophrologie. Les participants sont guidés à travers une séance de sophrologie dans une ambiance détendue et confortable, généralement dans un espace spécialement aménagé pour cet événement.
En effet, les ateliers Sophro Lounge proposés par Frédérique Boudet sont conçus pour aider les participants à se sentir plus calmes, plus centrés et plus en paix avec eux-mêmes. Les techniques de sophrologie utilisées lors de ces ateliers peuvent inclure la respiration, la visualisation et la relaxation musculaire.