Accompagnement perte de poids
Un accompagnement en douceur pour atteindre votre poids de forme sans frustration et avec bienveillance.
Accompagnement en sophrologie et hypnothérapie pour la perte de poids
Si vous cherchez à perdre du poids, quel que soit votre poids actuel, mon accompagnement personnalisé peut vous aider à amorcer un changement dans vos habitudes alimentaires. Cela vous permettra de progresser vers vos objectifs de perte de poids de manière efficace et durable.
Ainsi, mon accompagnement vous permettra :
- de travailler sur la conscience corporelle, l’image de soi
- de mettre en place une nouvelle hygiène alimentaire
- d’apprendre à manger en pleine conscience (découvrir le vrai goût des aliments)
- de créer un geste coupe-faim ( en sophrologie) ou la pose d ‘un anneau gastrique virtuel ( en hypnose exclusivement).
- d’apprendre à apprivoiser vos compulsions alimentaires
- de vous projeter dans la réussite de ce projet grâce à des techniques de sophrologie ou d’hypnose puis auto-hypnose à votre convenance
Pourquoi consulter ?
✔ Gestion des compulsions alimentaires : Identifier et apaiser les envies de grignotage émotionnel.
✔ Motivation et estime de soi : Renforcer la confiance pour un changement durable.
✔ Régulation du stress : Apprendre à se détendre sans compenser par la nourriture.
✔ Réconciliation avec son corps : Accepter son image et cultiver une approche bienveillante.
✔ Ancrage de nouvelles habitudes : Installer un mode de vie plus équilibré sur le long terme.