Frédérique Boudet
Retrouvez votre équilibre intérieur grâce à la sophrologie et l’hypnothérapie
Séances de sophrologie et d’hypnothérapie sur mesure avec Frédérique Boudet
Frédérique Boudet est une professionnelle passionnée de sophrologie et d’hypnose. Elle a fondé son entreprise en 2009 à Albi, offrant des services de qualité supérieure à ses clients depuis lors.
Ma mission est d’aider les personnes à retrouver un équilibre émotionnel et physique en leur apprenant à gérer leur stress, leur anxiété et leurs douleurs, et en leur permettant de développer leur potentiel intérieur. Grâce à mes techniques de relaxation profonde, j’accompagne mes clients sur le chemin de l’épanouissement personnel et de l’amélioration de leur qualité de vie.
Avec une approche bienveillante et un accompagnement professionnel, Frédérique Boudet est un choix idéal pour toutes les personnes cherchant à améliorer leur bien-être et leur qualité de vie. Si vous cherchez un moyen de retrouver l’harmonie intérieure et la sérénité, contactez-moi dès aujourd’hui pour en savoir plus sur mes services.
Parcours & Expériences
Je suis sophrologue diplômée de l’école Salon de Provence, titulaire d’une certification du CFHM (Collège d’Hypnose Médicale) en tant qu’hypnothérapeute.
J’ai aussi en ma possession un diplôme universitaire en techniques psycho-corporelles et gestion de la douleur pour les enfants et les adolescents, ainsi qu’un diplôme universitaire en adolescence, pathologie et soins psychiatriques. J’ai également reçu une formation en thérapie de deuil « accompagnement du corps à l’être » par Geneviève Manent, et en soutien au deuil aux enfants et aux adolescents.
Mon expérience comprend le travail dans les écoles, les maisons de retraite, les centres communautaires et les entreprises. Je suis également un formateur qualifié en techniques ludiques de relaxation et de gestion du stress.
Mes prestations
Accompagnement enfant-adolescent
Aider les enfants et adolescents à mieux gérer leurs émotions, le stress scolaire ou les troubles du sommeil. La sophrologie les accompagne dans leur développement personnel en favorisant la concentration, la confiance en soi et l’apaisement des angoisses.
Autour de la maternité
Un accompagnement bienveillant pour vivre une grossesse sereine et préparer l’accouchement en toute confiance. La sophrologie permet aussi de mieux gérer les changements physiques et émotionnels avant, pendant et après la naissance.
Accompagnement perte de poids
Retrouvez un équilibre durable grâce à la sophrologie. Cette approche vous aide à comprendre vos émotions liées à l’alimentation, à réduire le stress et à renforcer votre motivation pour atteindre vos objectifs de bien-être.
Arrêt du tabac
Libérez-vous du tabac en douceur avec la sophrologie. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, cette méthode vous aide à réduire l’envie de fumer, à gérer les symptômes du sevrage et à renforcer votre détermination.
Sophro-Lounge
Un moment de détente et de lâcher-prise pour relâcher les tensions du quotidien. Grâce à des séances collectives ou individuelles, la sophrologie vous permet de vous reconnecter à vous-même et de retrouver une profonde sérénité.